“Sen güçlüsün” sözü hayatın içinde sıklıkla duyduğumuz, yakınlarımız tarafından bize söylenen bir sözdür. Bizi motive etmek ve güç vermek için söylendiğini bilsek de kriz dönemlerinde genellikle tam tersi bir...

Tıpkı fiziksel sağlık ve dayanıklılığımız gibi psikolojik sağlamlık da çok önemlidir. Yaşamın zorlukları, iniş çıkışları, engelleri içinde bizi tek parça halinde tutan en önemli unsurlardan biri psikolojik sağlamlığımız/dayanıklılığımızdır. Sağlamlığımızın...