Psk. Dr. Zeynep Armay
  • Anasayfa
  • Hakkımda
    • Özgeçmiş
    • Yayınlar Ve Sunumlar
  • Psikoonkoloji
  • KVKK
  • İletişim
Bize Ulaşın
  • Anasayfa
  • Hakkımda
    • Özgeçmiş
    • Yayınlar Ve Sunumlar
  • Psikoonkoloji
  • KVKK
  • İletişim

Kendi Önümüzde Durmak

admin2022-05-12T08:57:44+00:00

Karşımıza çıkan engellerin sorumlusunu hep uzaklarda ararız oysa sorumlu çoğu zaman bizden başkası değildir. Fark etmeden hayallerimizin, başarmak istediklerimizin önünde duruyoruz. Bunu da yıkıcı iç konuşmalarla yapıyoruz. Özeleştiriyi kendimizle konuşmanın tek yolu olarak görüyoruz. “Hiçbir şeyi beceremiyorum, yeterince akıllı ve güzel değilim, bu benim boyumu aşar, ben yeteneksizim” gibi yıldırıcı sözleri tekrar edip duruyoruz. Sonuçta ne oluyor? Her gün bu negatif cümleleri tekrarlayarak kaygılarımızı, önceki hayal kırıklıklarımızı kendimize hatırlatarak kendimizi olumsuzluklara karşı koşullandırmış oluyoruz. Başarmak istediğimiz her şeye, ulaşmak istediklerimize karşı kendimizi sürekli frenliyoruz. Olmak istediklerimiz ile kendimize olan güvensizliğimiz ve korkularımız arasında sıkışıp kalıyoruz. Oysa insanın en çok kendisinden duymaya ihtiyacı vardır cesaret cümlelerini. Belki de içimizden bir ses SEN YAPARSIN dese koşa koşa gideceğiz yapmak istediklerimize doğru.

Kendi önünüzde durmamak, kendinize engel olmamak için önce kendinize söylediklerinizin farkına varın. Nasıl başkalarına söylediklerinizi filtreden geçirip söylüyorsanız kendinizle konuşurken de aynı özeni gösterin. Kendinize söyledikleriniz altın değerinde. Kendinize şans verin.

Bu gönderiyi paylaş

Facebook Twitter LinkedIn

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kategoriler

  • Anksiyete
  • Genel
  • Klinik Psikoloji
  • Psikoonkoloji
  • Psikoterapi

Etiketler

Anksiyete Psikoterapi

Son Eklenen Yazılanlar

Losowanie Jackpot Dzisiaj Wyniki
Sıçrayış
Psikolojik Sağlamlık
Terapi Türleri
Dürtü Kontrol Bozuklukları
Özgüven
Sağlık Anksiyetesi (Hipokondriyazis)
Sınav Kaygısı

Sosyal Medya

Linkler

  • Psikoonkoloji
  • KVKK

İletişim

  • +90 212 230 58 48

  • [email protected]

© copyright 2022. All Rights Reserved.
Kişisel verileriniz KVKK kapsamında mevzuata uygun olarak toplanıp işlenmektedir. Daha fazla bilgi almak için Aydınlatma Metni’ni inceleyebilirsiniz.
Kabul Et
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT