Özgüven, kendi değerimizi, beceri ve tecrübelerimizi algılayış biçimimiz, kendimize dair inancımız olarak tanımlanabilir. Doğduğumuz andan itibaren çevremizle kurduğumuz etkileşimler sonucunda aldığımız geri bildirimler ve bunlara verdiğimiz tepkilerle şekillenir, hayat...

Sınav kaygısı sadece erken okul hayatında değil, üniversiteye giriş sınavlarında ve sonrasında da yaygın olarak görülen bir sorundur. Sınav Kaygısı Neden Olur? Sınav kaygısına neden olan bir numaralı etken olumsuz düşünce...

Hepimizin hayatında; kendimiz için bir adım atmamız, fiziksel ve ruhsal sağlığımız için diğer insanlarla aramızdaki sınırları gözden geçirmemiz gereken zamanlar vardır. Geçmişimize ve kişilik yapımıza bağlı olarak böyle zamanlar...

Bağımlılık denince akla madde bağımlılığı, alkol ve kumar bağımlılığı gelir. Oysa ilişkilerdeki bağımlılık da tıpkı diğer bağımlılıklar gibi sorun teşkil eder ve patolojik olarak sınıflandırılır. Bağımlılık, genel olarak zarar...

Ergenlik dönemi hem anne babalar hem de çocuklar için zorlayıcı bir dönem olabilir. Çocuklukla erişkinlik arasındaki bu gelişim döneminde çocuklar, bedenlerinde meydana gelen hızlı değişimlere (sivilceler, kilo artışı, tüylenme...

İnsanlar hayatlarında büyük krizler veya ani değişimler geçirebilir, doğal dengeyi bozacak deneyimler yaşayabilirler. Depresyon bu anlardan farklı olarak iki hafta ve üzeri süre azalmayan ve insanın günlük aktivitelerine engel...